健康とウェルビーイング

毎日の習慣で人生が変わる！ポテンシャルを100％引き出す方法

なぜ「本来の力」を発揮することが重要なのか「あなたは自分の持つポテンシャルをどれだけ活かせているでしょうか？」ソクラテスが言った「省みられない人生は生きるに値しない（An unexamined life is not worth living.）」という言葉には、私たちが日々自分を見つめ直し、自分の力を引き出す重要性が込められています。多くの人が日常の中で、ただなんとなく時間を過ごし、気づけ […]

今週のチャレンジ：時間管理で毎日を効率化し、自己成長を目指そう！

今週のライフハックチャレンジ：時間管理 & 自己啓発今週は、時間管理を徹底しながら、自己成長に取り組むことを目指します。To-Doリストを作成し、優先順位の高いタスクをこなしながら、自己啓発の目標を設定しましょう！チャレンジ内容毎朝To-Doリストを作成し、優先順位を意識する 1つ新しいスキルを学ぶ目標を立てる毎晩、1日の成果を振り返り、自分の成長を確認自分の時間を効率的に使うこ […]